Hier soir nous avons eu la chance de participer à un atelier détente intitulé « Pleine Présence ».
La pleine présence : 4 outils pour “revenir chez soi”
Nos activités quotidiennes sont principalement tournées vers l’extérieur et nous avons tendances à plutôt “aller vers” que “venir à soi”. Nous sommes nombreux à nous oublier souvent dans une journée.
Nier notre corps, nos émotions, nos besoins profonds, nous conduit à être en dehors de notre vie, en état de stress, de charge mentale, de burn-out.
La pleine présence c’est :
- – Un mode de vie possible pour tous.
- – La base de toute démarche de développement personnel.
- – Accessible à tous.
Merci à Alexandra Vassilacos pour l’animation de cet événement.
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