Découvrez le pouvoir de la Méditation – Paris

Découvrez le pouvoir de la Méditation

Vous avez entendu parler de la méditation, mais vous n'êtes pas tout à fait sûr de ce que c'est ou de ce que cela peut vous apporter ? Vous avez du mal à vous détendre dans un monde qui semble toujours en mouvement ? Si c'est le cas, nous avons une invitation spéciale pour vous.

Vous pensez que la méditation, c'est juste s'asseoir en silence et fermer les yeux ? Venez découvrir une autre approche qui vous fera voir la méditation sous un jour complètement nouveau.

Nous vous invitons à une session d'initiation à la méditation active, inspirée par les techniques d'Osho, où le mouvement et l'énergie sont au cœur de l'expérience.

Rejoignez-nous pour une session d'initiation à la méditation, conçue spécialement pour ceux qui sont nouveaux dans cette pratique. Cette séance vous permettra de découvrir les bases de la méditation, tout en vous aidant à vous connecter à votre corps et à votre conscience.

Pourquoi la Méditation ?

La méditation est bien plus qu'une simple pratique de relaxation. C'est un voyage intérieur qui peut vous aider à mieux comprendre votre corps, votre esprit et vos émotions. Grâce à des techniques simples, vous pouvez apprendre à apaiser le tumulte intérieur, à réduire le stress et à améliorer votre bien-être général.

La Méditation Active : Qu'est-ce que c'est ?

Contrairement à la méditation traditionnelle qui mise sur l'immobilité et le calme, la méditation active combine mouvement, son et respiration pour vous aider à vous libérer des tensions physiques et mentales. Cette approche, popularisée par le maître spirituel Osho, utilise des techniques qui engagent le corps et l'esprit, créant un espace propice à la relaxation et à l'expression de soi.

Ce que vous pouvez attendre :

Lors de cette session d'initiation, nous aborderons des techniques de méditation accessibles à tous. Vous apprendrez à :

• Prendre conscience de votre respiration et de ses effets apaisants,
• Explorer des exercices de relaxation pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent,
• Découvrir des méthodes pour calmer votre esprit et développer une connexion plus profonde avec votre corps.

et aussi :

• Pratiquer des exercices de respiration rythmée pour augmenter votre énergie,
• Utiliser le mouvement du corps pour libérer le stress et les tensions accumulées,
• Combiner musique et mouvements libres pour atteindre un état de pleine conscience active,
• Découvrir des méthodes pour canaliser votre énergie de manière positive et harmonieuse.

Pour qui cette session est-elle faite ?

Cette initiation est ouverte à tous, sans exception. Que vous soyez un débutant complet ou que vous ayez déjà une certaine expérience, cette session vous offrira des outils pratiques pour commencer ou approfondir votre pratique de la méditation.

Pourquoi cela pourrait changer votre vie ?

La méditation peut vous aider à mieux gérer le stress, à améliorer votre concentration et à favoriser une plus grande paix intérieure. C'est une pratique qui peut transformer votre relation avec vous-même et avec le monde qui vous entoure.

Nous vous invitons à faire le premier pas vers un voyage de découverte intérieure. Venez avec un esprit ouvert et repartez avec des outils qui peuvent enrichir votre vie.

Rejoignez-nous !

L'atelier sera animé par Alexandra Vassilacos.

Apres 15 ans en cabinet de chasse en tant que consultante et manager, elle traverse une période de "désert" en 2015. Pour se déployer et se former à la PNL et à l'Hypnose l'année suivante. C'est le coaching qui aura son cœur, elle crée AlexforjoB et devient en 4 ans un acteur majeur du coaching professionnel et personnel.

Elle assume assez vite un style et son intuition sur les réseaux sociaux (Linkedin, Facebook et Instagram) où plus de 50 000 personnes la suivent aujourd'hui. Elle y parle confiance en soi, chamanisme, management conscient, intelligence émotionnelle et pleine présence.

Elle se forme et expérimente des outils très différents pour elle et sa pratique : la CNV, la pleine présence, la cohérence cardiaque, l'énergétique, les enseignements du Dr Joe Dispenza, le chamanisme, le movement médecin et les constellations familiales.

Elle accompagne dans toutes les dimensions de l'être sur le plan émotionnel, mental, physique & professionnel pour un alignement tête, corps et cœur.

Elle crée des événements (Oz et deviens), des ateliers et des week-end de retraites où les personnes peuvent venir explorer toutes ces pratiques.

"Passeuse de liberté, rentrer dans l'univers d'Alexandra, c'est explorer le monde avec d'autre lunette, une conscience différente où on n'en resort pas la même personne."