Hier soir, au CGBB, nous avons plongé au cœur de la sophrologie pour explorer la puissance de la maîtrise de nos émotions et sentiments.
L’atelier “Apprivoiser émotions et sentiments grâce à la sophrologie” a été une expérience exceptionnelle, où nos membres ont découvert les bienfaits de cette discipline.
La sophrologie agit comme un précieux allié pour nous aider à :
- Accepter nos émotions et sentiments : Elle nous permet de comprendre et d’accepter nos émotions sans jugement, ouvrant la voie à une meilleure gestion de celles-ci.
- Gagner en confiance en soi : En renforçant la connexion entre notre esprit et notre corps, la sophrologie contribue à développer la confiance en soi et à l’acceptation de soi.
- Trouver l’équilibre intérieur : Elle favorise un équilibre essentiel entre notre monde intérieur et les exigences du monde extérieur.
Lors de cet atelier animé par Françoise Maurel, nos membres ont eu l’occasion de participer à une série d’exercices ludiques, pratiques, de respiration, de relaxation, et de partage.
Ces exercices ont été conçus pour les aider à vivre leurs émotions de la manière la plus sereine possible.
La sophrologie est une invitation à l’auto-découverte et à la transformation personnelle.
Elle nous aide à cultiver la paix intérieure et à mieux gérer les hauts et les bas de la vie.
Nous remercions chaleureusement tous les participants pour leur enthousiasme et leur ouverture d’esprit.
C’est grâce à des moments comme celui-ci que notre communauté CGBB grandit et prospère.
Restez à l’affût, car au CGBB, nous continuons à explorer de nouvelles voies pour le développement personnel et professionnel.
La prochaine aventure vous attend !
Un grand merci pour son accueil à notre partenaire Absolutely French et plus particulièrement sa dirigeante, Armelle Perben.
Et le meilleur, c’est qu’au CGBB, les événements c’est quasiment tous les jours de l’année
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