La Sophrologie

Hier soir, au CGBB, nous avons plongé au cœur de la sophrologie pour explorer la puissance de la maîtrise de nos émotions et sentiments.

 

L’atelier “Apprivoiser émotions et sentiments grâce à la sophrologie” a été une expérience exceptionnelle, où nos membres ont découvert les bienfaits de cette discipline.

La sophrologie agit comme un précieux allié pour nous aider à :

  • Accepter nos émotions et sentiments : Elle nous permet de comprendre et d’accepter nos émotions sans jugement, ouvrant la voie à une meilleure gestion de celles-ci.
  • Gagner en confiance en soi : En renforçant la connexion entre notre esprit et notre corps, la sophrologie contribue à développer la confiance en soi et à l’acceptation de soi.
  • Trouver l’équilibre intérieur : Elle favorise un équilibre essentiel entre notre monde intérieur et les exigences du monde extérieur.

 

Lors de cet atelier animé par Françoise Maurel, nos membres ont eu l’occasion de participer à une série d’exercices ludiques, pratiques, de respiration, de relaxation, et de partage.

 

Ces exercices ont été conçus pour les aider à vivre leurs émotions de la manière la plus sereine possible.

La sophrologie est une invitation à l’auto-découverte et à la transformation personnelle.

Elle nous aide à cultiver la paix intérieure et à mieux gérer les hauts et les bas de la vie.

Nous remercions chaleureusement tous les participants pour leur enthousiasme et leur ouverture d’esprit.

C’est grâce à des moments comme celui-ci que notre communauté CGBB grandit et prospère.

 

Restez à l’affût, car au CGBB, nous continuons à explorer de nouvelles voies pour le développement personnel et professionnel.

La prochaine aventure vous attend !

 

Un grand merci pour son accueil à notre partenaire Absolutely French et plus particulièrement sa dirigeante, Armelle Perben.

 

 

Et le meilleur, c’est qu’au CGBB, les événements c’est quasiment tous les jours de l’année

 

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